Hola, Mi nombre es Tamara
Soy Coach transpersonal Integral, Life Coach y Coach en Corporalidad
Bienvenido a mi Espacio. Un lugar donde sabrás un poco más de mí, lo que me gusta y en lo que creo.
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Comenzaré por contarte que soy publicista de profesión y de corazón. Trabaje por más de 20 años en la industria publicitaria llevando al límite mis mejores capacidades, esa parte de mí que desde muy pequeña entendí que sería la que alcanzaría el éxito, la que llegaría a la cima. La mujer responsable, auto- suficiente, capaz y exigente. Esa versión mía, a la cual tengo mucho que agradecer, hizo que lograra cosas en mi vida a muy corta edad. Sin embargo, esa identificación casi exclusiva con esa parte de mí, me hizo ocultar por largo tiempo mi otra faceta, una bastante, más flexible, relajada y sensible, pero con la cual no me sentía a gusto, esa sin duda representaba mi otra polaridad, aquella parte de mi, que había ocultado de mi conciencia, lo que se convirtiria en parte, mi sombra.
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la lucha interna entre estos dos personajes internos, la auto-exigencia y la negación de mis emociones y necesidades, llevo a mi cuerpo a sufrir una sobre carga que termino en un colapso total. El estrés crónico había tocado mi puerta, quedándose largo tiempo y convirtiéndose en la causa principal de mucho sufrimiento y malestar.
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Por muchos años viví con miedo, lo que muchas veces me llevo a episodios de pánico, que iban y venían de moderada a fuerte intensidad, esta sensación me acompañó por largos 5 años. En un inicio y durante algunos meses fui tratada con ansiolíticos y antidepresivos, aunque siempre sentí que este tratamiento de la medicina tradicional no contribuiría a mejorar mi condición de malestar. Sabía que solo estaba colocando parches a la herida y que ésta, muy en el fondo, no sanaría.
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Por consejos de una psicóloga incursioné en el yoga, con la intención de calmar mi niveles de ansiedad. Fue al cabo de tres meses, y luego de evolucionar de un estilo sencillo hacia el Ashtanga, cuando comencé a ver los resultados maravillosos de esta práctica milenaria; todo esto de la mano una maestra extraordinaria que me guío durante este periodo trascendental de mi vida.
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Al cabo de dos años de practicar Yoga, quise ir más allá, y asistí a un par de retiros de la ONG (NPO) el Arte de Vivir. Allí conocí una técnica de respiración y meditación, la cual comencé a practicar a diario por 40 días consecutivos.
Por instrucción del maestro, hacerlo de esa manera, me llevaría a a crear el hábito de por vida. Eso fue lo que hice. Recuerdo claramente, al cabo de los 40 días de práctica, cuando sentí por primera que mi cuerpo se podía mantener en calma y mi mente había bajado a niveles mínimos los pensamientos compulsivos y repetitivos, el miedo se había ido y una sensación de libertad invadió mi cuerpo.
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Fue justo en este momento cuando noté como el estrés y la ansiedad habían dejado de gobernar mi vida. Este coloso de 6 cabezas se había ido de forma definitiva. Pude sentir como mi vida daba un giro de 180 grados para bien, reforzando ese camino hacia mi nuevo despertar.
Me sentía una mujer distinta, llena de energía; tanto así, que mi esposo alega haberse casado con dos mujeres distintas. La del matrimonio, y luego la nueva versión de esa Tamara en la que me estaba convirtiendo.
Estos primeros cambios me hicieron preguntar ¿En qué punto de mi vida me encontraba? ¿Que quería hacer de ahora en adelante?, ¿Quería seguir haciendo lo mismo?
Fue allí, cuando llegó a mis manos la información sobre un Programa de Coaching Transpersonal Integral que se estaba dictando en varios países de Latinoamérica.
Recuerdo que sentí una alegría profunda mi corazón, ya que esto era lo que estaba buscando. Sin duda debía seguir mi intuición: Prepararme YO; para Ayudar a OTROS.
Así fue como incursioné en el mundo del Coaching Transpersonal Integral, el Coaching de Vida y la Danza Primal. Me sumergí en la psicología, la ciencia, la biología y la espiritualidad. Me di cuenta que el sentido de la vida esta en la integración como persona, en el equilibrio y el sentido de propósito.
En lo que Creo...
Ya a 10 años de iniciar esta etapa de crecimiento y evolución personal. Creo firmemente que el trabajo más importante es el desarrollo personal, asumir el compromiso de mi propia evolución como persona y hacerme cargo de cultivar mi propio Bien-Estar. Para ello Me he comprometido con metodologías auténticamente integrales que han cambiado mi vida.
El trabajo con el CUERPO ha sido clave en mi transformación personal, ha sido una viaje de la Sombra a la luz de una manera amorosa y compasiva. Mi oferta persigue el despertar de cada Ser humano, hacia un estado de completud, a través de la integración: Cuerpo-Mente/ Femenino-Masculino/ Sombra- Luz/ Tierra-Cielo y el desplegar de las Capacidades Básicas que habitan en cada uno de nosotros. Así surge Embody your Soul inspirado en el a Movimiento Primordial y la Danza Primal. Donde el Cuerpo es la puerta hacia el autodescubrimiento y la transformación. De la fascinación por la sombra y lo prohibido surge ClaroScuro un programa especialmente diseñado para trabajar las emociones no aceptadas a través de técnicas psico-corporales, Psicología Cuerpo- Mente y el Coaching Transpersonal Integral. Un programa precioso en autoría con la Psicóloga y compañera de camino Mariana Guevara. Y finalmente acompañar a todo aquel que desee ser protagonista de su propia evolución personal de manera responsable y comprometida a través del Programa Integral Life 360. Diseñado con la Coach Ontológico y amiga Sharon Marcano. Inspirado en la Práctica Integral de Vida de Ken Wilber. Una manera sencilla e inteligente de llevar a cabo tu propio camino de despertar hacia una vida colmada de plenitud. Diseña tus propias prácticas en las principales dimensiones de tu existencia Mente - Cuerpo -Sombra -Espíritu.
En un mundo cada vez más dinámico, demandante , alienante que nos empuja a buscar afuera aquello que solo habita en nuestro interior, nos lleva a crear una conciencia de vivir distinta. Este programa busca el equilibrio y la coherencia es posible cuando hemos aprendido a Vivir-Bien.
Todo lo que ofrezco persigue como fin último la integración:
Yo-con Yo - Yo con el otro - Yo con el Mundo. Ver la vida y vivirla desde la posibilidad del encuentro y la co-creación amorosa y compasiva.
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Lo que me Inspira ...
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Me baso en teorías y metodologías comprobadas de hombres influyentes que han hecho, y siguen haciendo, un trabajo maravilloso en el desarrollo de la conciencia humana.
Pensadores como: Ken Wilber con su teoría integral de vida, Daniel Taropio con su Modelo de Interacciones Primordiales y Paramahasnsa Yogananda con su Kriya Yoga. Así mismo, Pattabhi Jois con su Ashtanga Yoga, Sir Ravi Shankar con el Arte de Vivir y su técnica meditativa y de respiración Sudarshan Kriya.
La práctica sistemática de estas enseñanzas, así como la literatura que a pasado por mis manos, se han convertido en mis libros de cabecera. Adicionalmente, mi refuerzo personal y espiritual se profundiza con Clarissa Pinkola Estés, Brian Weiss, Deepak Chopra, Stanislav Grof, Krismamurti, Osho, Ekhart Tolle, Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn, Gregg Braden, Elizabeth Kubler Ross, Jean Shinoda Bolen, Carl Jung, Roberto Levy y Claudio Naranjo, entre otros.
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Hoy día, vivo en Miami, estoy casada con un hombre maravilloso desde hace mas de una década, me encanta danzar, cocinar, hacer ejercicio y disfrutar la naturaleza. Adicionalmente, compartir una buena mesa y buen vino con amistades que trascienden los tiempos.
Como profesión, me dedico apoyar el crecimiento y la transformación integral a través de variedad de programas en personas y organizaciones.
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Te invito a visitar mi página, ven a sumergirte en la danza de Shiva y Shakti la danza de integración. Atrévete a dar el salto hacia tus profundidades, entra a tu cuerpo y escucha lo que tiene que decirte. No hay manera de cambiar afuera (mi entorno, mis relaciones, mi mirada del mundo) si no cambio interiormente. Necesitamos sanar nuestra historia, comprenderla profundamente para luego transformarla.
Namaste
TA
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